Construcción SALUDABLE | Episodio 2. Cambios en el mobiliario para mejorar la productividad

 Hoy hablamos sobre pequeños cambios en el mobiliario del despacho que nos ayudarán a mejorar la productividad, intentando conseguir dicha mejora a través de la salud.  Algunos de los temas que tratamos: Consecuencias de trabajar sentados muchas horas Pautas del Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo. Cambios en el mobiliario Cómo cambiar el hábito de estar sentado TAMBIÉN EN YOUTUBE Por cierto, te agradecería que te suscribas al canal de Youtube ya que me daría ánimos para seguir generando nuevos contenidos. En la izquierda del blog puedes encontrar el botón, tan solo lo tienes que pulsar … Sigue leyendo

Construcción SALUDABLE | Episodio 1. Introducción

Construcción SALUDABLE | Episodio 1. Introducción

Hemos comenzado un nuevo proyecto! Este post es precisamente para eso, para dar a conocerlo y es… un nuevo podcast titulado Construcción Saludable. Aquí  tenéis el episodio de presentación: Será un podcast  en el que intentaremos relacionar la importancia de la nutrición, el entrenamiento de la fuerza, la movilidad, etc. con la mejora  la salud y la productividad de los trabajadores de despachos de arquitectura y construcción, así como la de los que se encuentran en obra (a la par que se explicará cómo poner  todo esto en práctica). Todo ello evitando dogmas y  basándonos en la evidencia científica disponible. … Sigue leyendo